Trots hälsomeddelanden för att begränsa läsk och andra sockerhaltiga drycker, dricker de flesta amerikanska barn dem ofta, visar ny regeringsstatistik.

Nästan två tredjedelar av pojkar och flickor i åldrarna 2 till 19 dricker minst en socker-sötad dryck dagligen, enligt de amerikanska centren för sjukdomskontroll och förebyggande.

Den nationella undersökningen av dietvanor från 2011 till 2014 fann också att sötade drycker står för mer än 7 procent av det totala kaloriintaget för barn.


"För barn har studier visat att konsumtion av sockerhaltiga drycker är förknippade med viktökning, typ 2-diabetes och dyslipidemi [högt kolesterol], som alla har allvarliga negativa hälsoeffekter nedströms," säger CDC-forskaren Asher Rosinger.

Konsumtion av sockerhaltiga drycker - inklusive sportsdrycker, juice och sötat kaffe - är också kopplat till hjärtsjukdomar och tandröta, bland andra problem, säger forskarna.

Intaget av dessa drycker är högst bland 12- till 19-åringar, men det är inte klart varför. "Vår rapport tittade inte på föräldrarnas beteenden, som tillsyn eller attityder till kostriktlinjer, som kan modifiera barnens beteende," sade Rosinger.


För närvarande är nästan 13 miljoner amerikanska barn och tonåringar överviktiga, vilket sätter dem i riskzonen för allvarliga framtida hälsoproblem som diabetes och hjärtsjukdomar.

Den nya rapporten bygger på resultaten från U.S. National Undersökning om hälsa och näringsundersökningar 2011–2014: Bland de andra resultaten:

  • Pojkar är mer benägna än flickor att tappa ner en eller flera av dessa drycker per dag - 65 procent mot 61 procent.
  • I genomsnitt konsumerar pojkar 164 kalorier per dag från socker-sötade vätskor, jämfört med 121 kalorier för flickor.
  • Bland förskolepojkar och flickor står söta drycker för cirka 4 procent av den totala dagliga kalorin. Under tonåren ansvarar de för nästan 10 procent av dagliga kalorier.

Forskarna fann också ras- och etniska skillnader, med asiater som dricker färre sockerhaltiga drycker jämfört med andra grupper.


De socker-sötade dryckerna som ingick i studien var vanlig soda; fruktdrycker (inklusive sötat vatten på flaska och fruktjuicer och nektar med tillsatt socker); sportdrycker; energidrycker; sötat kaffe och te; horchata och sockerrörsdrycker. Forskarna inkluderade inte dietdrycker, 100 procent fruktjuicer, drycker med sötningsmedel tillsatt av konsumenten, alkohol eller smaksatt mjölk.

En ljus plats: Det totala kaloriintaget från sockerhaltiga drycker har minskat något - från 155 sex år sedan till 143, enligt den nya rapporten.

Nuvarande kostriktlinjer för amerikaner rekommenderar att man begränsar tillsatta sockerarter från alla källor till mindre än 10 procent av den totala dagliga kalorin. Riktlinjerna rekommenderar också att man undviker drycker med tillsatt socker.

Det finns gott om skäl att avskär sötade drycker, säger Dallas näringsläkare Lona Sandon.

"Tillsatt socker ger oss inget näringsvärde," sade Sandon, programdirektör och biträdande professor i klinisk näring vid University of Texas Southwestern Medical Center.

Soda kommer också att ersätta drycker som är högre i näringsvärde, som mjölk, sade hon.

Dessutom "vissa sodavatten innehåller mycket fosfor, och dieter med mycket fosfor kan ha långvariga effekter på benhälsa," tilllade Sandon.

Kalorierna från sockerhaltiga drycker är "tomma" och kommer inte att hålla dig full, förklarade Sandon. Istället för sockerhaltiga drycker rekommenderar hon vanligt eller smaksatt vatten utan tillsatt socker, mjölk med låg fetthalt eller grönsaksjuice.

Rapporten publicerades 26 januari som en U.S. National Center for Health Statistics Data Brief.

I en annan CDC-rapport tittade Rosinger och kollegor på konsumtion av sockerhaltiga drycker bland vuxna under 2011 till 2014. Cirka hälften drack minst en av dryckerna dagligen, med män som är mer benägna än kvinnor att göra det.